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저혈압 수치, 기준과 증상 그리고 생활 속 관리법까지평소 어지럽고 머리가 띵한 느낌이 자주 든다면 혹시 저혈압일지도 모릅니다.고혈압만큼 주목받지는 않지만, 저혈압도 일상생활에 불편함을 주는 것은 물론,심하면 실신이나 사고로 이어질 수 있어 주의가 필요한 상태입니다.특히 아침에 일어날 때 '핑~' 도는 기분, 식사 후 무기력함,긴장하거나 더운 곳에서 가슴이 두근거리는 증상이 반복된다면,지금 이 글을 꼭 읽어보세요.1. 저혈압 수치 기준은?세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 아래와 같은 수치에서 저혈압으로 분류됩니다.혈압 구분 수축기 혈압(최고) 이완기 혈압(최저)정상 혈압120mmHg 내외80mmHg 내외저혈압90mmHg 미만60mmHg 미만즉, 수축기 혈압이 90 미만이거나, 이완기 혈압이 60 미만인 ..

목에 가래가 걸린 느낌, 원인과 해결 방법 총정리목에 가래가 걸린 느낌은 누구나 한 번쯤 경험해봤을 불편한 증상입니다. 이 증상은 일시적인 경우도 있지만, 지속되면 다른 건강 문제의 신호일 수 있어 원인을 파악하고 적절한 대처법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 목에 가래가 걸린 듯한 느낌의 주요 원인과 해결 방법을 자세히 다뤄 보겠습니다.1. 목에 가래가 걸린 느낌의 주요 원인1) 감기 및 호흡기 질환감기나 독감에 걸리면 점막에서 분비물이 증가하며 가래가 생깁니다.기침이 동반되며, 가래가 목구멍에 남아 있는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다.2) 알레르기 반응꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기 유발 물질이 코와 목의 점막을 자극해 분비물을 증가시킵니다.계절 변화 시 더 심해질 수 있습니다.3) 역류성..