공복혈당이 높은 이유: 원인과 해결 방법공복혈당이 높다는 것은 공복 상태(최소 8시간 이상 음식 섭취 없이)에서 측정한 혈당 수치가 정상 범위를 초과하는 것을 의미한다.공복혈당이 지속적으로 높다면 당뇨병 전단계이거나, 혈당 조절에 문제가 있을 가능성이 크다.이번 글에서는 공복혈당이 높은 이유, 주요 원인, 정상 수치 기준, 낮추는 방법 등을 상세히 알아보겠다.1. 공복혈당 정상 수치 기준공복혈당(Fasting Blood Glucose)은 보통 하룻밤 단식(8시간 이상 금식) 후 측정하는 혈당이다.✅ 정상 공복혈당 수치정상: 70~99mg/dL당뇨 전단계(공복혈당 장애): 100~125mg/dL당뇨병: 126mg/dL 이상💡 TIP:✔ 공복혈당이 100~125mg/dL이면 당뇨 전단계(당뇨 위험군)로, ..
