저혈당은 우리 몸의 혈당 수치가 낮아져 다양한 증상이 나타나는 상태로, 갑작스러운 피로감, 어지러움 등을 느끼게 됩니다. 특히 당뇨 환자나 식사 시간을 놓치는 분들에게 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 이번 글에서는 저혈당이 발생하는 다양한 원인과 이를 예방하는 방법을 소개해 드릴게요.1. 저혈당이란? – 혈당 수치와 건강의 관계저혈당은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 낮아진 상태를 의미해요.혈당 수치의 역할: 혈당은 우리 몸이 에너지를 공급받는 주요 원천이에요. 특히 뇌와 신경계는 포도당을 주 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당 수치가 일정 수준 이하로 떨어지면 몸에 이상이 생겨요.저혈당의 기준: 일반적으로 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 간주해요. 증상이 심해지면 혼란, 발작, 심하..
