족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 조직에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 특히 오래 서 있거나 걷는 일을 많이 하는 사람들에게 흔하게 나타나며, 심한 경우 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 증상과 원인, 치료 방법, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 족저근막염이란?족저근막의 역할족저근막은 발바닥을 지지하며 발의 아치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 조직이 반복적으로 자극을 받거나 손상되면 염증이 생기고 통증이 발생하게 됩니다.주요 증상발바닥 통증: 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심합니다.발뒤꿈치 불편감: 오래 서 있거나 걸은 뒤 통증이 악화됩니다.뻣뻣함: 발바닥이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.2. 족저근막염의 주요 원인1) 과도..
