속쓰림을 다스리는 음식 12가지, 위 건강은 이렇게 챙기세요아무것도 먹지 않았는데 속이 쓰리거나,식사 후 한참이 지났는데도 명치 밑이 따갑고 쓰린 느낌.이런 속쓰림 증상, 단순한 위산 때문만은 아닙니다.속쓰림은 위 점막이 예민해졌거나,위산이 과다하게 분비되거나,소화 기관이 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있어요.약도 좋지만,매일 먹는 음식만 잘 챙겨도속쓰림은 부드럽게 가라앉고 위 건강도 튼튼해질 수 있습니다.이번 글에서는 속쓰림 완화에 도움 되는 음식들을 중심으로식습관과 피해야 할 음식까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.1. 바나나 – 위를 진정시키는 천연 완충제 부드럽고 소화가 잘되는 바나나는자극 없이 포만감을 주고 위산을 중화시켜속쓰림을 줄이는 데 탁월합니다.식이섬유가 풍부해 장 운동도 도와주니속쓰림 + 더..
