밀크시슬 효과 – 간 건강을 지키는 최고의 영양소현대인들은 과로, 스트레스, 잦은 음주, 불규칙한 생활습관 등으로 인해간 건강이 점점 약해지고 있습니다.이때 간을 보호하고 해독을 돕는 대표적인 성분이 바로 ‘밀크시슬(Milk Thistle)’입니다.밀크시슬은 천연 간 보호제로 불릴 만큼 간 기능 개선에 탁월한 효과를 지니고 있으며,최근에는 간 건강 영양제의 핵심 성분으로 많은 사람들에게 주목받고 있습니다.이번 글에서는 밀크시슬의 효과, 복용 방법, 주의사항까지꼭 알아야 할 정보를 정리해보았습니다!📌 1. 밀크시슬이란?✔ 밀크시슬(Milk Thistle, 엉겅퀴)은 국화과 식물✔ ‘실리마린(Silymarin)’이라는 항산화 성분이 풍부✔ 간 보호 & 해독 작용이 뛰어나 간 건강을 위한 대표적인 영양소 ?..
