루테인 & 지아잔틴 – 눈 건강을 위한 필수 영양소현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용량 증가로 인해 눈 건강이 점점 악화되고 있습니다.특히 눈의 망막과 황반을 보호하는 루테인 & 지아잔틴은 필수 영양소로 주목받고 있으며,이를 충분히 섭취하면 눈의 피로 완화, 시력 보호, 노화로 인한 황반변성 예방 효과를 기대할 수 있습니다.이번 글에서는 루테인 & 지아잔틴의 효능, 복용 방법, 효과적인 섭취법까지눈 건강을 위한 필수 정보를 정리해보았습니다.📌 1. 루테인 & 지아잔틴이란?✅ 루테인(Lutein) 이란?✔ 눈의 황반(망막 중심부)에 존재하는 카로티노이드 성분✔ 강력한 항산화 작용을 하며, 자외선 & 블루라이트(청색광)로부터 눈을 보호✔ 나이가 들수록 체내에서 자연적으로 감소하므로 외..
