당뇨 전단계는 당뇨병으로 이어지기 전 경고 상태로, 혈당이 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단되지 않은 상태를 말해요. 이를 잘 관리하면 당뇨로의 진행을 막을 수 있습니다. 오늘은 당뇨 전단계 관리 방법에 대해 하나씩 자세히 알아볼게요.1. 당뇨 전단계란 무엇인가?당뇨 전단계 정의공복혈당이 100~125mg/dL,또는 당화혈색소가 5.7~6.4% 사이인 경우를 말합니다.주요 증상특별한 증상 없이 혈당 수치로만 확인됩니다.간혹 피로, 갈증, 잦은 소변이 나타날 수 있습니다.위험성관리를 소홀히 하면 2형 당뇨병으로 진행될 가능성이 큽니다.심혈관 질환 및 합병증 위험도 높아집니다.2. 체중 감량의 중요성왜 체중 감량이 중요한가?체중이 증가하면 인슐린 저항성이 높아져 혈당 관리가 어려워집니다.특히 복부 비만이 있는..
