고혈압 증상과 관리: 초기 증상부터 효과적인 예방법까지안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 경험하지만 무심코 지나치기 쉬운 고혈압 증상과 관리법에 대해 알아보려고 해요. 현대인의 생활 습관 속에서 고혈압은 흔하지만 방치할 경우 위험한 질환이 될 수 있어요. 특히 고혈압은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 자칫하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있답니다. 그래서 고혈압의 주요 증상부터 예방과 관리 방법까지 자세히 알려드릴게요.1. 고혈압이란 무엇일까요?고혈압은 우리 혈관 속 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 말해요. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단해요. 혈압이 높다는 것은 심장이 더 힘들게 일을 해야 한다는 뜻인데, 이로 인해 혈관에 부담이 가해지며 뇌..
